変わりゆく意識と身体
3ヶ月前から
身体をゆるめる
身体を気持ちよく伸ばすストレッチで繋がりを取り戻す
負荷をかけたストレッチトレーニング
はじめて1ヶ月目とても変化し向き合うのが楽しい期間
2ヶ月目変化に満足する自分が少しやる気なくす、出来ないこと出てきて言い訳する意識がでてくる。
お客様や身体と意識の探求する喜びを与えてくださる機会が増え意志力で進み
3ヶ月目
出来ないことに出会うことが喜びになってきました
変わりゆく意識と身体のスピード加速しているような
今まで認めてもらうために人生使っていたことすてればよいのだ、棄てよう。
すると受け取るものが増えたように思います。
受け取ると与える流れがやって来るんだなと実感中です。ありがとうございます😊
愛のパワーは爆発的
愛のパワーは
爆発的
きっと固める意識と身体が緩み
繋がると
本当
爆発的なパワーが出るだろうな
今日ふと
ベンチプレスをしながら
感じました
足裏の力で負荷を押せるように
体の奥緩みなってきてます
すごいなぁと
思った日でした
＾＾
ヒーリングブレスストレッチ
バランスボールを使い
仙骨を意識化してまず立っている感覚
体感していただいた後
その後60分ストレッチを続けます
立った時の重心の感覚が踵から大地に沈んでる感覚
肺が広がり呼吸が深くしやすくなります
一つ一つ知識でなく
体感しながら進めることが
心地よさと日常に繋がるとお声いただいています
ヒーリングブレスストレッチ
60分8100円
初回
体験価格6000円＾＾
変化の写真と感想いただければ嬉しいです。
興味のある方
体験されてみてください＾＾
美味しいだし
うま味のあるすまし汁の作り方
水 2リットル
カツオ 15g
だし昆布 1枚(約5g)
3時間抽出する
寝る前につけて起きたらできてます＾＾
是非やってみてください。
腸が喜ぶ
心がやわらぐ
幸せを感じる食事
疲れても食べたくなるので
だし生活習慣が崩れません
なんだか今まで頭で選んでたような
足りないもの埋め合わせるために、満たすために選んで食べてたような感覚が分かりやすく浮き彫りに
身体を大切に幸せにという感覚が
だし生活始めてから更に心地よく
体感として心と身体が元に戻る感覚
戻したいから疲れても美味しいだしの食事食べたくなり習慣が崩れない
素材に感謝する心が自然と現れます
前は頭で感謝しようとしてたのが感覚で違いがわかりました
人生が変わる食事
幸せになる食事
子どもにも体感として引き継がれる
自然に感謝する心が育まれる食事
ぬか漬けも、お野菜前日につけるだけ
ぬか床の菌たちが美味しくしてくれます
ありがとうの心溢れます😊
美味しいだしやってみてください＾＾
本来の自分へ戻す手助けを
自然からの恵みに宿る妖精さんたちがしてくれている感覚＾＾
繋がりを取り戻していく感覚これからも大切に生きていきます＾＾
美味しい
美味しいね
だし美味しいね
ぬか漬け美味しいね
ご飯美味しいね
娘と毎晩
だしとぬか漬けは、一人暮らししてもしょー
と娘。
漬物食べなかったのに、ぬか漬け美味しいようです
なんだか料理を前はしてるという感じでした。
今はお手伝いしてるだけで、だしやお野菜たちが幸せにしてくれる。美味しくしてくれてるという心になっています。
本当に美味しいが毎日
出てしまいます
ありがとうという心が
毎日出てくる食卓に
幸せです。
ありがとうございます😊❤️
ぬか漬け
だし生活で本当に
心も身体も調子良く
娘もお気に入り＾＾
試合前ハードな練習続くと便秘になっていたのに、大きな大会前も普段も毎日2.3回出るようになったようです笑
お弁当リクエストが最近煮物づくし
だしの力すごい
朝練のため6時過ぎにはお家を出るためギリギリまで寝ていた娘
朝おにぎりを持って練習後食べていたのに＾＾
最近は、朝味噌汁飲みたいとだしの力はどこまでもすごい
早く起きてご飯を食べて朝練行くようになりました。
本当にすごいと思いぬか漬けずっと気になっていて。始めました笑
美味しい。
まだ1回しかつけてないから、3回目以降美味しくなるらしいので楽しみにつけてます＾＾
菌が働いてくれている糠床
これから楽しみです＾＾
