3ヶ月前から 身体をゆるめる 身体を気持ちよく伸ばすストレッチで繋がりを取り戻す 負荷をかけたストレッチトレーニング はじめて1ヶ月目とても変化し向き合うのが楽しい期間 2ヶ月目変化に満足する自分が少しやる気なくす、出来ないこと出てきて言い訳する…