からだの内側 自分の内側 目で見るというよりは 内側を観るという感覚 仙骨が立つとかかとが沈む そして溝うちひきあがり 胸腺開いて肩落ちて 肩甲骨がでてきて 頸椎伸びて肺が膨らみやすくなる あー気持ちいい 呼吸が深くなる＾＾ こんなこと毎日何度もやっ…